食べ痩せダイエット基礎コース
・栄養講座
・パーソナルカウンセリング
・お食事写真LINEサポート(毎日)
・オリジナルダイエットプラン作成
・月に3~4回ZOOM相談
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
「食べ痩せダイエットの基礎」を学び実践する3ヶ月!
*食べ痩せダイエット基礎コースのみの受講の方はこちらで終了
あなただけの「食べて痩せるポイント」を最初の3ヶ月でリバウンドしないポイント・基礎を学び実践し、残りの3ヶ月でその生活を習慣にします。
リバウンドしない為に大事な事は、無理なく続けられる事。「習慣」「定着」する事です!食べ痩せダイエットを定着させる6ヶ月コース!1人で維持するのが不安な方におすすめな1番人気なコースです。ダイエッター卒業しましょう!
【基礎コース|1〜3ヶ月】
「食べ痩せダイエットの基礎」を学び実践する3ヶ月!
・栄養講座
・パーソナルカウンセリング
(目標設定とメンタルワーク)
・お食事写真LINEサポート(毎日)
※返信は24時間以内に行います
・週に1回オリジナルダイエットプラン作成
・月に3~4回ZOOM相談
(進捗状況やお客様希望に応じて回数変動)
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
【定着コース|4ヶ月目〜6ヶ月】
頑張ってたダイエットが無理なく生活に落とし込める!習慣化!
・パーソナルカウンセリング
(目標設定とメンタルワーク)
・お食事写真LINEサポート(毎日)
※返信は24時間以内に行います
・月に2回ZOOM相談
(進捗状況やお客様希望に応じ回数変動)
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
今までダイエットをしてきたけど、なかなか成功しなかった方やストレスで続けることが難しかった方の原因は「我慢しすぎ・食べなかったから」が大半です。
あなたの今の生活習慣と栄養状況から、あなただけの「食べて痩せるポイント」を紐解き3ヶ月でリバウンドしないポイントを探し体に叩き込みます。3ヶ月で食べ痩せダイエットの基礎を学び体感するコースです。
【基礎コース|1〜3ヶ月】
「食べ痩せダイエットの基礎」を学び実践する3ヶ月!
・栄養講座
・パーソナルカウンセリング
(目標設定とメンタルワーク)
・お食事写真LINEサポート(毎日)
※返信は24時間以内に行います
・週に1回オリジナルダイエットプラン作成
・月に3~4回ZOOM相談
(進捗状況やお客様希望に応じて回数変動)
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
今までダイエットをしてきたけど、なかなか成功しなかった方やストレスで続けることが難しかった方の原因は「我慢しすぎ・食べなかったから」が大半です。
あなたの今の生活習慣と栄養状況から、あなただけの「食べて痩せるポイント」を紐解き3ヶ月でリバウンドしない体を一緒に目指します。ダイエッター卒業しましょう!
・栄養講座
・パーソナルカウンセリング
(目標設定とメンタルワーク)
・お食事写真LINEサポート(毎日)
※返信は24時間以内に行います
・週に1回オリジナルダイエットプラン作成
・月に3~4回ZOOM相談
(進捗状況やお客様希望に応じて回数変動)
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
3ヶ月の食べ痩せダイエットコース終了後も、栄養バランスのとれた食事を習慣にしたい!3ヶ月で出た結果を自分1人で維持するのが不安な方におすすめな「継続コース」です。
【3ヶ月食べ痩せダイエットコース|1〜3ヶ月】
・栄養講座
・パーソナルカウンセリング
(目標設定とメンタルワーク)
・お食事写真LINEサポート(毎日)
※返信は24時間以内に行います
・週に1回オリジナルダイエットプラン作成
・月に3~4回ZOOM相談
(進捗状況やお客様希望に応じて回数変動)
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
【定着コース|4ヶ月目〜】
・パーソナルカウンセリング
(目標設定とメンタルワーク)
・お食事写真LINEサポート(毎日)
※返信は24時間以内に行います
・月に2回ZOOM相談
(進捗状況やお客様希望に応じ回数変動)
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
食べ痩せダイエット基礎コース
・栄養講座
・パーソナルカウンセリング
・お食事写真LINEサポート(毎日)
・オリジナルダイエットプラン作成
・月に3~4回ZOOM相談
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
「食べ痩せダイエットの基礎」を学び実践する3ヶ月!
*食べ痩せダイエット基礎コースのみの受講の方はこちらで終了
食べ痩せダイエット定着コースへ
3ヶ月で学んで実践した食べ痩せダイエットの方法を習慣化する
・パーソナルカウンセリング
例)来週取り組む「あなただけの食べ痩せレシピ」の提案
・お食事写真LINEサポート(毎日)
・月に2回ZOOM相談
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
頑張ってたダイエットが無理なく生活に落とし込めるようになる!
*定着コースまで受講の方はこちらで終了
定着コース終了後は…
ダイエット卒業にはここからの半年が勝負です!その方のために「完全コース」もご用意しています。
*こちらはコースご利用の方だけの特別プランです。
細胞まで書き換えるためには1年は習慣を継続することが大切になります。その残りの半年をサポートするプランです。
「心身共に健康的に若返る」ための、細胞レベルまで体を変える事でリバンドしない体へと変化します。
習慣化から「当たり前」へ。
サポート開始
・栄養講座
・パーソナルカウンセリング
・お食事写真LINEサポート(毎日)
・オリジナルダイエットプラン作成
・月に3~4回ZOOM相談
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
「食べ痩せダイエットの基礎」を学び実践する3ヶ月!
定着コースへ
ダイエットスタートして
4ヶ月目〜6ヶ月目
・パーソナルカウンセリング
・お食事写真LINEサポート(毎日)
・月に2回ZOOM相談
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
頑張ってたダイエットが無理なく生活に落とし込めるようになる!
完全コース開始
7ヶ月目〜12ヶ月目
・お食事写真LINEサポート
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
※【ZOOM個別相談:¥3,300/1回】
我慢・頑張ってたダイエットが「習慣」になり、食べて健康に若返りながらダイエットできる体になる
完全コース終了後も
いつでもお気軽にご相談ください♩
ご飯を抜いてプロテインを追加したり、流行りのダイエットにを試したが痩せずダイエット迷子…
食べて痩せるゆうこさんのダイエット 指導は食べるのが怖いと思ってた私に栄養学なども丁寧に 教えてくれたのでやってみようと思う事が出来ました。 今では痩せただけじゃなく週末に元気に子供たちと遊べる体力もついて食べる大切さを 実感しています。ありがとうございました!
糖質制限をしても痩せなくなった。食べるダイエットに興味があります
3ヶ月のサポートを終え、今まで頑張っても落ちなかった体重が3kg落ちたのもびっくりしましたが、 頭痛が無くなったのと便秘がすっかり治った事も嬉しかったです。 寝つきが良くなって、細胞から変わるとはこの事かと思いました。 しっかり食べて栄養をとることをこれからも意識していきたいと思います。 ありがとうございました。
ダイエットに何度も失敗している…仕事が忙しい中でも今度こそダイエットを成功させたい
仕事の付き合いでどうしても外食飲酒の機会が多く、自分で出来る事と言ったら食事制限くらいしか ないと思っていたのですが、食べたいときは食べていい。メリハリが大切、という事を教えて頂き ストレスを溜めることなく自分の食事の見直しをさせて頂くことが出来ました。 まだ監視の目がないとちょっと気が緩んでしまう事もありますが、それでも3か月間で教えて頂いた 食事の内容は徐々に身についているように感じます。 コンビニのおススメだったり、レシピ、サプリメントや漢方等も教えて頂いて感謝しかありません。
食べ痩せのやり方は分かったけど、自分一人になるとどうしても食事をゆるくしてしまう
3か月の食べ痩せダイエットを終了し結果的に3キロ痩せる事が出来ました! しかし食事を見てもらわないとどうしてもゆるくなってしまい、このままではもとに戻ると 焦っていました。 6か月のLINE指導で食事写真を提出することにより食事習慣が定着し、体も心も軽くなりました! ありがとうございます! サブすくの1年コースも受けたいと思います!
食べ痩せて痩せる生活習慣が定着したあなた。ここからの半年が勝負です!
「心身共に健康的に若返る」ための、細胞レベルまで体を変えていくコースです。習慣化から「当たり前」へ。
・お食事写真LINEサポート(平日5日間)
※返信は24時間以内に行います
・ダイエットレシピPDF
・ダイエットの食べ方ミニ講座
※【ZOOM個別相談:¥3,300/1回】
必要に応じて、お悩み相談・自身で受けた健康診断の結果からアドバイス等を行います
今の食事にどのような栄養素が足りていないかを知って「今すぐ取り入れられる栄養満点食事・食材」で、私も含めてのて家族・子どもたちの「大切な今」を後悔しないポイントを知りたい方におすすめです。
短期的に負担をかけるダイエットはおすすめしていません。身体の状況に合わせて「健康的」に食べて痩せる」方法をお伝えしています。
標準体重よりもかけ離れた痩せ方は、心身の健康を損なう恐れがあるため栄養をちゃんと摂ってキレイを叶えるダイエットを指導しています。
食べ痩せダイエットは簡単に「〇〇するだけダイエット」とは違います。
ちゃんと栄養素を取ってもらう為に、食生活の見直しが受け入れられない方はおすすめしません。
無料相談を行なっていますので、お気軽に公式LINEにご相談下さい。
2ヶ月以内でしたら¥56,000で対応可能です。
3ヶ月以降だと、もう一度習慣化から始めた方がいいので、食べ痩せダイエットコースからの再スタートとなります。
分割も可能です。お気軽にご相談ください。
もちろんです!!忙しい方は、冷凍やコンビニで買える「食べ痩せ食材」の提案もしています。
もちろんです!どの時間に食事を食べるかを聞きながら、今の生活で継続できる方法を提案していきます。
指導したいのは丁寧な食事法ではありません。
どんなライフスタイルでも、外食が多くてもあなたに合った食選びができるようにご提案します。
夜勤の仕事。体がきつくついていけない。体重も増えていたので食べて健康的痩せたかった!
今までは怪しいサプリや高額なプロテインを試したりしていたけど、痩せず… ダイエットのやり方が分からなくなり完全迷子でした。 体重も増えて、体も思うように動かない。体力がないと感じる事が多くなったので 食べて痩せるダイエットを決意! ゆっくり痩せていく食べ痩せダイエットは制限もないのできつくなく、 逆に栄養をとっているためか今までよりも疲れにくくなった事が嬉しかったです。 外食が多かったけど、簡単に選べるお惣菜や自分で作れることも多くなり食費が減りました!
ご飯を抜いてプロテインを追加したり、流行りのダイエットにを試したが痩せずダイエット迷子…
食べて痩せるゆうこさんのダイエット 指導は食べるのが怖いと思ってた私に栄養学なども丁寧に 教えてくれたのでやってみようと思う事が出来ました。 今では痩せただけじゃなく週末に元気に子供たちと遊べる体力もついて食べる大切さを 実感しています。ありがとうございました!
糖質制限をしても痩せなくなった。食べるダイエットに興味があります
3ヶ月のサポートを終え、今まで頑張っても落ちなかった体重が3kg落ちたのもびっくりしましたが、 頭痛が無くなったのと便秘がすっかり治った事も嬉しかったです。 寝つきが良くなって、細胞から変わるとはこの事かと思いました。 しっかり食べて栄養をとることをこれからも意識していきたいと思います。 ありがとうございました。
ダイエットに何度も失敗している…仕事が忙しい中でも今度こそダイエットを成功させたい
仕事の付き合いでどうしても外食飲酒の機会が多く、自分で出来る事と言ったら食事制限くらいしか ないと思っていたのですが、食べたいときは食べていい。メリハリが大切、という事を教えて頂き ストレスを溜めることなく自分の食事の見直しをさせて頂くことが出来ました。 まだ監視の目がないとちょっと気が緩んでしまう事もありますが、それでも3か月間で教えて頂いた 食事の内容は徐々に身についているように感じます。 コンビニのおススメだったり、レシピ、サプリメントや漢方等も教えて頂いて感謝しかありません。